古德說：「一念瞋心起，八萬障門開。」是勸告修行的人尤其注意要保持平和的心情，不要妄起瞋恚之念，焚燒功德之林，徒然使身心熱惱起諸惡業。(聖印法師)
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公告日期：2015-07-18菜根最清香，嚼後回味長，安貧樂道無憂慮，貪慾瞋恚把神傷。
胸襟要開闊，志節宜昂揚，文章道德千古事，參禪悟道見真常。
恬淡適己，身心自在。
競逐聽人，而不嫌盡醉；恬淡適己，而不誇獨醒。此釋氏所謂不為法纏，不為空纏，身心兩自在者。
任由他人去競名逐利，我絕不會為了人人都沈醉在爭逐之中而大感厭煩，我只要求自己要經常保持淡泊的心境，讓自己感到輕鬆愉快，卻不會為了只有自己清醒而沾沾自喜，這就是佛家常說的「不為法纏，不為空纏。」能夠做到這個境界，我的身體和精神兩方面都會自在無比，輕鬆快樂了。
各位觀眾！
依照我們佛教的道理，我們人投胎到這個世界上來，原本為的就是來贖罪的，絕不是來享受的。
請想想，我們降生為人，來到這個世界，從嬰兒到長大，然後老死，這一生的過程中，我們要受多少的罪？降生時，母子都痛苦不堪；快要死的時候，那種捨不得離開親人的痛苦；年紀老了， 走不動，吃不動，各種不方便的痛苦；生病的時候更不用說了，全身各處都要受到痛苦；和人結了冤仇，心裡害怕，也會痛苦；家裡貧窮，無米無鹽，當然痛苦；此外，天災人禍，爭名奪利，勾心鬥角，也沒有一樣不是痛苦。
當然啦！有些人因為前世做了好事，這一生有錢有勢，過著平安的生活，從表面上看，他們好像非常快樂，其實，他們卻有更多的痛苦，只是我們看不見而已。
因此，我們明白了這一重道理，就應該對症下藥的警惕自己，不要去管別人如何的爭名奪利，我們只要保持自己過淡泊安適的生活就好了，也不要去責怪別人。
佛家說：「個人因果個人揹。」別人不好，他們將來自然會遭到報應，我們努力修行自己，也必會得到好報。生活所求的，就是精神和身體兩方面的輕鬆快樂，千萬不要把自己綁起來，讓自己痛苦。
各位觀眾！恬淡適己，身心自在，祝你法喜充滿，再會！